炖蜂窝豆腐的做法及功效-多愁多病网

炖蜂窝豆腐的做法及功效

[休闲] 时间：2025-04-20 03:36:26 来源：多愁多病网作者：综合点击：74次

简介：【原料】豆腐400克，炖蜂油菜心250克，窝豆水发木耳25克，做法冬笋20克。及功【调料】大葱5克，炖蜂姜2克

【原料】
    豆腐400克，窝豆油菜心250克，做法水发木耳25克，及功冬笋20克。炖蜂

【调料】
    大葱5克，窝豆姜2克，做法盐5克，及功味精2克，炖蜂料酒30克，窝豆香油10克，做法植物油35克。

【做法】
    1.豆腐水洗干净，放到冰箱中冻至蜂窝状，取出融化，切成长3厘米、厚1厘米的片，并放到开水中焯一下，去除豆腥味。
    2.冬笋洗净，去皮后切成薄片；葱洗净，切成段：姜洗净，切成末；水发木耳洗净，控水待用。
    3.油菜心洗净，放到油翻炒至熟，出锅备用。
    4.锅置旺火上，放入植物油，烧制七成热时投入葱段和姜末，煸出香味，加入鲜汤、笋片、黑木耳、豆腐片、精盐和料酒，烧沸后改用小火炖至熟透，撒入油菜心、味精和香油，翻匀即可。

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，营养丰富，有较好的补益功效。

炖蜂窝豆腐的做法及功效

(责任编辑：休闲)

常规赛总结：绿军笑看诸强混战湖人惊喜绝处逢生久尔杰维奇接近新国青帅位带队理念和态度深得认可